Ratgeber
Milben im Bett erkennen: Anzeichen, Größe und was Sie tun können
Hausstaubmilben im Bett können Sie mit bloßem Auge nicht erkennen. Sie sind laut Umweltbundesamt nur 0,1 bis 0,5 Millimeter groß. Was Sie sehen können, sind die Bedingungen, unter denen sie sich wohlfühlen, und manchmal Beschwerden, die eine Ärztin abklären sollte. Sehen Sie dagegen kleine braune Tiere oder schwarze Punkte an der Matratze, sind es eher Bettwanzen.
Kurz gesagt
Milben gibt es in jedem Bett. Sichtbar sind sie nicht.
Hausstaubmilben leben in jeder Matratze, auch in gepflegten Haushalten. Sie stechen nicht. Ihr Kot kann aber Allergien auslösen. Ob Ihre Beschwerden davon kommen, zeigt nur ein Allergietest. Im Alltag helfen Lüften, ein kühles Schlafzimmer, Bettwäsche bei 60 Grad und regelmäßiges Absaugen.
Was sind Hausstaubmilben?
Hausstaubmilben sind winzige Spinnentiere. In Wohnungen kommen laut Umweltbundesamt vor allem 2 Arten vor: Dermatophagoides pteronyssinus und Dermatophagoides farinae. Sie ernähren sich vor allem von menschlichen und tierischen Hautschuppen, Haaren und Federn.1
Am liebsten leben sie dort, wo es warm und feucht ist und wo es viele Hautschuppen gibt: in Matratzen, Bettdecken, Kissen und alten Polstermöbeln. Das Bett ist besonders beliebt, weil ein Mensch nachts laut Umweltbundesamt rund 200 Milliliter Schweiß abgibt.1
Wie groß sind Milben, und kann man sie sehen?
Ausgewachsene Hausstaubmilben sind etwa 0,1 bis 0,5 Millimeter groß. Sie sind fast durchsichtig und nur unter dem Mikroskop zu erkennen.1 Wenn Sie also auf der Matratze etwas krabbeln sehen, sind es keine Hausstaubmilben.
Woran Sie Milben im Bett trotzdem erkennen
Direkt sehen können Sie Milben nicht. Hinweise gibt es trotzdem:
- Das Umfeld: warme, schlecht gelüftete Schlafzimmer, eine hohe Luftfeuchtigkeit, eine alte Matratze, viele Kissen und Stofftiere im Bett.
- Die Jahreszeit: Milben vermehren sich laut Umweltbundesamt vor allem von Mai bis Oktober. Mit der Heizperiode sterben viele ab, und ihre Reste geraten mit dem Staub in die Luft.1
- Beschwerden: Wer auf Milbenkot allergisch ist, bemerkt laut Umweltbundesamt zum Beispiel Niesen, gereizte oder juckende Augen, Husten oder ein Kratzen im Hals, häufig morgens nach dem Aufstehen.1 Diese Anzeichen können aber viele Ursachen haben. Klären lässt sich das nur mit einem Allergietest beim Facharzt.
Milben oder Bettwanzen?
Die beiden werden oft verwechselt, haben aber wenig gemeinsam:
| Hausstaubmilben | Bettwanzen | |
|---|---|---|
| Größe | 0,1 bis 0,5 mm, unsichtbar1 | 4 bis 8,5 mm, gut sichtbar2 |
| Stechen sie? | Nein1 | Ja, sie saugen Blut2 |
| Spuren | keine sichtbaren | schwarze Kotpunkte an Nähten, Lattenrost und Ritzen2 |
| Was tun? | Bett pflegen, lüften, waschen, absaugen | Schädlingsbekämpfer beauftragen2 |
Bei Verdacht auf Bettwanzen rät das Umweltbundesamt, eine professionelle Schädlingsbekämpfung zu beauftragen.2 Saugen allein löst das nicht.
Was Sie tun können
Eine milbenfreie Wohnung gibt es nicht. Auf einem frisch gereinigten Kopfkissen können laut Umweltbundesamt noch bis zu 10.000 Milben leben.1 Ziel ist deshalb, ihnen das Leben schwer zu machen:
- Schlafzimmer stoßlüften und kühl halten, höchstens 18 Grad.1
- Bett morgens offen lassen, Decke zurückschlagen, Matratze lüften.1
- Bettwäsche oft wechseln und bei mindestens 60 Grad waschen.1
- Stofftiere 24 Stunden einfrieren und danach waschen.1
- Matratze, Kissen und Polster regelmäßig und langsam absaugen.
Wie wir die Matratze mit dem HYLA absaugen, zeigen wir in Milben staubsaugen: Matratze und Bett mit dem HYLA absaugen. Alle Maßnahmen ausführlich: Hausstaubmilben bekämpfen.
1 Umweltbundesamt: Hausstaubmilbe, umweltbundesamt.de/hausstaubmilbe, abgerufen am 8. November 2026.
2 Umweltbundesamt: Bettwanzen, umweltbundesamt.de, abgerufen am 8. November 2026.
Dieser Ratgeber ersetzt keine ärztliche Beratung. Der HYLA ist ein Reinigungsgerät und kein Medizinprodukt.
Häufige Fragen
Kann man Milben im Bett sehen?
Nein. Hausstaubmilben sind 0,1 bis 0,5 Millimeter groß und nur unter dem Mikroskop zu erkennen. Sichtbare Tierchen im Bett sind eher Bettwanzen.
Hat jedes Bett Milben?
Ja, praktisch jedes. Das hat nichts mit mangelnder Sauberkeit zu tun. Eine Wohnung lässt sich laut Umweltbundesamt nicht milbenfrei machen.
Stechen oder beißen Hausstaubmilben?
Nein. Hausstaubmilben stechen nicht und übertragen laut Umweltbundesamt keine Krankheiten. Ihr Kot kann aber Allergien auslösen.
Wie finde ich heraus, ob ich auf Milben allergisch bin?
Mit einem Allergietest bei einer Fachärztin oder einem Facharzt. Ähnliche Beschwerden können auch andere Ursachen haben.
Wann gibt es die meisten Milben?
Laut Umweltbundesamt vermehren sie sich vor allem von Mai bis Oktober. Beschwerden treten trotzdem oft im Herbst und Winter auf, wenn die Heizungsluft ihre Reste aufwirbelt.
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